Czym jest neurofeedback? Neurofeedback (rodzaj biofeedbacku) to terapia, która opiera się na badaniu aktywności
Kategoria: Poradnik
Jeśli monitorujesz już swój sen od pewnego czasu, na przykład przy pomocy smartwatcha, pierścienia
W życiu każdej dorosłej kobiety bywają momenty, w których bez lekarstwa nie da rady.
Jest 23.00, a Ty czujesz się świeża i pobudzona, nawet nie myślisz o położeniu
Dbanie o siebie to nie luksus, ale konieczność. Nawet bardziej wymuszona presją otoczenia niż
Badacze biologii behawioralnej z WRAIR (Walter Reed Army Institute of Research) w USA prowadzą
Matura, egzamin ósmoklasisty, wojewódzki etap konkursu z wiedzy o mleku, certyfikat znajomości języka obcego.
Książka Darii Łukowskiej z Formy na życie pod tytułem „Jak spać, żeby się wyspać”.
Czy kobiety chrapią? Otóż oficjalnie nie. Chrapią tylko mężczyźni. Pozostający w długoterminowych związkach, koniecznie
Techniki oddechowe leżą u podstaw takich praktyk jak medytacja, joga, sofrologia i koherencja serca.
Czy same możemy sobie sprawić prezent na Święta? Oczywiście, tak. A niech małym rozgrzeszeniem
Wkraczamy na grząski grunt. Sen młodzieży jest efemeryczny. Prawdopodobnie sypiają, bo z trudem wstają,
Szesnaście wspaniałych prezentów dla dbających o siebie mężczyzn. Dla śpiochów, fitnesowych freaków, maniaków kwantyfikacji
Przedstawiam dziś propozycje prezentów dla dziewczyny, żony, przyjaciółki, nieformalnej ukochanej, do której wzdycha Twoje
Zakup prezentu dla rodziców nie jest zadaniem łatwym. Niektórzy uznają, że wszystko już w
Przyczyny bezsenności, rozumianej jako problemy z zasypianiem i utrzymaniem jakościowego snu, mają dwojakie podłoże.
W nocy z soboty na niedzielę (29/30 października 2022 r.) przestawiliśmy czas na zimowy.
W ostatni weekend października nasze wewnętrzne zegary po raz kolejny zostaną wybite z rytmu,
Ile snu potrzebują nastolatki, by rankiem budziły się wypoczęte i chętne do szkoły? To
Nadejście roku szkolnego to trudny czas dla rodziców nastolatków. Ciągła walka o to, kto