Przedstawiam dziś propozycje prezentów dla dziewczyny, żony, przyjaciółki, nieformalnej ukochanej, do której wzdycha Twoje serce. Mają wspólny motyw przewodni: sen.
Komfortowy wypoczynek nocny osoby, z którą dzielisz łoże, to niezwykle ważna kwestia, o której z pewnością nie dość dyskutujecie. Nie lekceważ tematu snu wybranki swego serca, szczególnie gdy sam/-a chrapiesz.
Doskonale wypoczęta kobieta osiąga dużo wyższe parametry we wszystkich dziedzinach życia. Do tego piękniej wygląda. Prawdopodobnie dotyczy to także osobników płci męskiej.
Zastrzeżenie: Ten blog jest wspierany przez czytelników. Jeśli zdecydujesz się kupić produkt po kliknięciu w link, mogę zarobić niewielką prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie (dowiedz się więcej).
Zastrzeżenie: Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin, składników mineralnych, a suplementacja powinna być stosowana wyłącznie jako uzupełnienie niedoborowej diety.
Sensate – urządzenie do głębokiego relaksu
Sensate to wyglądające jak spory otoczak urządzenie do neurotonizacji nerwu błędnego, produkowane przez brytyjską firmę BioSelf Technology Ltd. Redukuje stres i podwyższa HRV (Heart Rate Variability) – zmienność rytmu zatokowego serca.
Wystarczy położyć się i umieścić urządzenie na klatce piersiowej. Wibracje przechodzą przez ciało, dając poczucie relaksu. Sensate wykorzystuje rezonans infradźwiękowy. W ten sposób uspokaja system nerwowy organizmu i zapewnia uwolnienie od stresu i niepokoju, jednocześnie poprawiając sen.
To doskonałe urządzenie dla tych, którym szkoda czasu by zwolnić, jednak dostrzegają korzyści płynące z posiadania zrelaksowanego umysłu i serca.
Z pełną recenzją zapoznasz się tutaj.
Masażer oczu
Ten masażer do oczu to innowacyjne rozwiązanie, które łączy masaż wibracyjny, kompresję i kojące ciepło, by zadbać o komfort i relaks okolic oczu. Dzięki pięciu trybom masażu, w tym trybowi ugniatania i naciskania, urządzenie dostosowuje się do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozwala zredukować zmęczenie oczu po długich godzinach pracy przed monitorem. Masażer posiada dwupoziomowe ustawienia kompresji i ciepła, umożliwiając wybór między łagodnym, 40-stopniowym ciepłem lub intensywniejszym, 42-stopniowym, które skutecznie łagodzi obrzęki i suchość oczu.
Dzięki opcji Bluetooth pozwala słuchać ulubionej muzyki podczas masażu, zapewniając jeszcze głębsze odprężenie i przygotowując do spokojnego snu. Przyciski do regulacji kompresji, temperatury i dźwięku są intuicyjne i wygodne, a regulowany pasek zapewnia komfort użytkowania dla każdego, niezależnie od rozmiaru głowy. Masażer jest lekki, jest składany, więc można go z łatwością zabrać w podróż . Wystarczy jedno ładowanie, aby korzystać z niego przez tydzień codziennego użytkowania.
Jeśli Twoja ukochana cierpi na bezsenność: trudno zasypia i często wybudza się w nocy nie mogąc ponownie zasnąć, albo gdy ostatnio przygniata ją nadmiar stresu, sprezentuj urządzenie, które na zawołanie dostarczy jej chwili głębokiego relaksu.
Lampa Joovv Go 2.0 do światłoterapii
Joovv Go 2.0 jest przenośnym urządzeniem do miejscowej terapii światłem czerwonym i podczerwonym (infrared) w nowoczesnej, opatentowanej konstrukcji, do korzystania w dowolnym miejscu i czasie.
Sesje światłoterapii dostarczają brakującej dawki światła wszystkim, którzy większość dnia spędzają w pomieszczeniach. Fotobiomodulacja optymalizuje funkcje komórkowe oraz poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucia.
Światło czerwone i podczerwone zmniejsza ból i stan zapalny stawów. Wspiera naturalny rytm okołodobowy i poprawia jakość snu. Rozluźnia obolałe mięśnie i stawy, zwiększa przepływ krwi do tkanek. Światło czerwone poprawia także kondycję skóry.
Dzięki urządzeniu Joovv w swoim domu możesz mieć pewność, że bliska Ci osoba zawsze otrzyma porcję zdrowego światła, którego jej ciało i komórki potrzebują, aby kwitnąć, bez względu na pogodę, porę roku czy to, ile czasu spędziła na zewnątrz w ciągu dnia.
Wykorzystaj kupon nasenny.pl i otrzymaj 50$ zniżki przy pierwszym zakupie.
Okulary blokujące niebieskie światło
Zbyt wiele niebieskiego światła emitowanego przez urządzenia elektroniczne może zaburzyć rytm dobowy i powodować problemy ze snem. Pełna tego świadomość ani odrobinę nie pomaga oderwać wzroku od ekranu. Potencjalne długofalowe skutki przegrywają z natychmiastową rezygnacją z dostarczania sobie ulubionych bodźców dopaminowych.
Aby oczy ulubionej Twej istoty ziemskiej nie cierpiały aż tak bardzo wskutek wpatrywania się w źródła niebieskiego światła, kup tejże istocie okulary blokujące niebieskie światło.
Okulary blokują najostrzejsze niebieskie i zielone fale światła zakłócające sen, emitowane przez świetlówki, diody LED, telewizory, telefony, tablety i komputery. Wspierają poziom hormonów w godzinach wieczornych i nocnych. Poprawiają ogólny stan snu. Synchronizują rytm okołodobowy.
Lampka – budzik z symulacją wschodu i zachodu słońca
W okresie jesienno-zimowym wiele osób cierpi na zaburzenia nastroju związane z niskim dostępem do naturalnego światła, ze względu na przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach w godzinach, gdy akurat na świecie jest jasno.
Światło reguluje rytm dobowy. Pomaga zasnąć i obudzić się we właściwym czasie.
Lampa Philips obudzi rankiem dzięki efektom świetlnym. Światło zapewni bardziej aktywny i przyjemniejszy początek dnia. Lampa Sleep&Wake-up symuluje wschód i zachód słońca. Ma też funkcję relaksu prowadzoną światłem. Można przy niej czytać.
Pożegnaj dźwięk budzika i zaproś wschód słońca do swojej sypialni.
Jedwabna poszewka na poduszkę
Ta dwustronna poszewka na poduszkę, wykonana w 100% z czystego jedwabiu morwowego o gramaturze 19 mm, to luksusowy dodatek, który oferuje wyjątkowe korzyści dla skóry i włosów. Jedwab jest znany ze swoich hipoalergicznych właściwości, które delikatnie otulają cerę, redukując tarcie i podrażnienia, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób o wrażliwej skórze. Jednocześnie jedwab nie absorbuje wilgoci, dzięki czemu pozwala skórze i włosom zatrzymać naturalne nawilżenie przez całą noc, minimalizując widoczność zmarszczek i zapobiegając przesuszaniu się skóry. Cera wygląda zdrowo i promiennie, a włosy są mniej podatne na łamanie się i splątanie.
Poszewka prezentuje się elegancko i dostępna jest w kilku rozmiarach. Ukryty zamek błyskawiczny z boku zapewnia idealne dopasowanie poduszki, zapobiegając jej zsuwaniu się. Ręcznie szyta z dbałością o każdy detal, ta poszewka to produkt wysokiej jakości, idealny na prezent. Łączy styl, komfort i praktyczne korzyści pielęgnacyjne dla każdej kobiety dbającej o swoją cerę i włosy.
Kołdra obciążeniowa
Kołdra obciążeniowa, zwana także kocem sensorycznym to specjalna kołdra, która wspiera wybrane funkcje organizmu, w tym zaś ułatwia zasypianie i pozostawanie dłużej w głębokim śnie. Poprzez delikatny ucisk mięśni, stawów i ścięgien pobudza receptory czucia głębokiego, a dzięki temu pomaga uwolnić serotoninę i melatoninę łagodząc stres i pozwalając wyciszyć się po męczącym dniu. Wspiera rozluźnienie spiętych mięśni, obniża poziom kortyzolu i ma dobry wpływ na procesy samoregulacji organizmu. Zmniejsza ponadto niepokój, wyrównuje tętno i ciśnienie krwi, ułatwia zasypianie i stymuluje głęboki sen.
O tym jak wybrać kołdrę obciążeniową i czy ten produkt się sprawdza, przeczytasz w innych naszych artykułach.
To dobre rozwiązanie dla osób wysoko wrażliwych, nerwowych, niespokojnych, łatwo poddających się stresowi. Przyspiesza zasypianie.
Opaska obciążeniowa
Jeśli zakup kołdry obciążeniowej wiąże się ze zbyt dużym ryzykiem, zaproponuj ukochanej na początek opaskę obciążeniową. Wypełniona mikrokuleczkami szklanymi maseczka sensoryczna dostarczy głębokiego ukojenia w okolicach oczu.
Dzięki delikatnemu uciskowi pozwoli też na walkę z bólem głowy i głęboko odpręży. Maseczka blokuje dostęp światła przy zasypianiu i podczas snu, wspierając jakościowy wypoczynek.
Z maseczki najbardziej ucieszą się osoby pracujące pod presją, zmagające się ze stresem czy spędzające długie godziny przed ekranem komputera.
We śnie spędzamy jedną trzecią życia. Komfortowe wyposażenie sypialni ma wpływ na jakość tego życia.
Maseczka na oczy do spania
Ta satynowa maska do spania to idealny prezent dla każdej kobiety, która pragnie głębokiego relaksu i odpoczynku. Maska, wykonana z wysokiej jakości, przyjaznej dla skóry satyny, jest lekka, oddychająca i delikatna dla cery. Zapewnia pełne zaciemnienie, skutecznie blokując światło, co pozwala na spokojny sen niezależnie od warunków – zarówno w domu, hotelu, jak i podczas podróży. Miękki, regulowany pasek z elastyczną klamrą zapewnia komfortowe dopasowanie, nie uciskając twarzy ani nie plącząc włosów, co sprawia, że maska idealnie nadaje się do codziennego użytku.
Jest idealna do stosowania podczas lotów, w trakcie medytacji, jogi lub chwil wytchnienia w biurze. Maska stanowi doskonały wybór dla każdej osoby, która ceni komfort i regenerujący sen, czyniąc ją przemyślanym, praktycznym prezentem dla bliskiej osoby, która potrzebuje chwil pełnego wyciszenia i relaksu.
Zatyczki do uszu redukujące hałas
Bodźce dźwiękowe dochodzące do mózgu w czasie zasypiania i snu utrudniają pełny wypoczynek. Nie tylko krzyki sąsiadów, płacz dziecka czy odgłosy ulicy zakłócają sen. Dobiegające nas dźwięki muzyki (choćby relaksacyjnej), to także dodatkowa stymulacja dla mózgu, która może zaburzać sen. U osób z nadwrażliwością słuchową, przebodźcowanie narządu słuchu może prowadzić do silnej reakcji stresowej.
Elegancką i dyskretną redukcję hałasu podczas snu, zapewnią zatyczki do uszu Loop, które są wyposażone w unikalny filtr, redukujący hałas o 20 decybeli.
Zatyczki są idealne również do pracy, nauki, jazdy motocyklem i na koncert. Chronią słuch przed hałasem, zapewniając jednocześnie wysoki komfort, dzięki miękkim silikonowym końcówkom w różnych rozmiarach.
Oczyszczacz powietrza
Ten oczyszczacz powietrza to idealny wybór dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i komfort w sypialni – miejscu, w którym spędzamy aż jedną trzecią naszego życia. Urządzenie skutecznie usuwa 99,97% zanieczyszczeń, takich jak pyłki, kurz czy wirusy, dzięki zaawansowanemu filtrowi NanoProtect HEPA, który wyłapuje cząsteczki o wielkości zaledwie 0,003 mikrona. Jego wysoka wydajność CADR na poziomie 170 m³/h pozwala oczyścić powietrze w zaledwie kilka minut, zapewniając świeże i czyste powietrze w pomieszczeniach do 44 m².
Oczyszczacz jest nie tylko wydajny, ale i niezwykle cichy – w trybie uśpienia działa przy poziomie hałasu wynoszącym jedynie 19 dB, co sprawia, że jest praktycznie niesłyszalny, a przyciemnione podświetlenie wyświetlacza pozwala zachować całkowitą ciemność w pokoju. Dzięki aplikacji możesz z łatwością sterować oczyszczaczem z telefonu, zmieniać prędkość pracy i monitorować stan filtra. Czyste, wolne od alergenów powietrze w sypialni to lepszy sen, lepsze samopoczucie i zdrowie każdego dnia – doskonały prezent dla wszystkich, którzy cenią sobie jakość powietrza, którym oddychają.
Zanieczyszczenie powietrza ma negatywny wpływ na długość i jakość snu dzieci i dorosłych. Obecność w powietrzu cząsteczek PM10 może powodować bezdech senny. Badania wskazują, że długotrwała ekspozycja na cząsteczki PM10, PM2,5, ozon, dwutlenek siarki i dwutlenek azotu, zwiększa ryzyko zaburzeń snu.
Olejek eteryczny
W regulacji rytmu dobowego pomagają naturalne ekstrakty roślinne. Wdychanie olejków powoduje, że ich aktywne substancje docierają do mózgu.
Ten lawendowy olejek eteryczny to luksusowy, naturalny prezent, który pomoże zadbać zarówno o skórę, jak i o spokojny sen. Wykonany w 100% z czystych ekstraktów roślinnych, ten aromaterapeutyczny olejek nie zawiera żadnych dodatków ani chemikaliów, dzięki czemu jest bezpieczny nawet dla wrażliwej skóry. Dzięki właściwościom oczyszczającym i regenerującym, lawendowy olejek może pomóc zredukować wypryski, kontrolować wydzielanie sebum, wygładzić zmarszczki i przyspieszyć regenerację skóry. Dla osób, które cenią sobie naturalną pielęgnację, ten olejek to wyjątkowy sposób na codzienne dbanie o zdrową i promienną cerę.
Olejek lawendowy to również doskonały wybór dla osób, które potrzebują wyciszenia i lepszego snu. Kilka kropel olejku na poduszce czy w dyfuzorze wprowadza delikatny, relaksujący aromat, idealny do odprężenia po długim dniu. Olejek może być stosowany z nawilżaczem, dodawany do kąpieli, szamponu czy kremu, aby zwiększyć efekty pielęgnacyjne i cieszyć się długotrwałym, świeżym aromatem lawendy. To prezent, który przynosi ukojenie i naturalne piękno, sprawiając, że każda chwila relaksu staje się jeszcze bardziej wyjątkowa.
Dyfuzor olejków eterycznych
Dyfuzor olejków eterycznych to elegancki i funkcjonalny dodatek, który wprowadzi do każdego domu przytulną atmosferę i piękne zapachy. Wykonany z białej ceramiki, ma pojemność 100 ml i kompaktowy rozmiar, idealny do mniejszych przestrzeni. Dzięki zaawansowanej technologii ultradźwiękowej działa cicho, co sprawia, że jest doskonałym towarzyszem do relaksu, pracy czy snu. Dyfuzor nie tylko poprawia jakość powietrza, ale także maskuje nieprzyjemne zapachy, pomagając w tworzeniu spokojnej, odprężającej przestrzeni.
Wyposażony w 4 timery, funkcję automatycznego wyłączania przy braku wody oraz 7-kolorową lampkę nocną, ten dyfuzor jest wygodny i prosty w obsłudze. Wystarczy dodać wodę i kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, aby cieszyć się długo utrzymującym się, przyjemnym zapachem. Jego piękny ceramiczny design i delikatne podświetlenie sprawiają, że jest doskonałym prezentem na każdą okazję. To idealny wybór dla bliskich, którzy cenią spokój, piękno i subtelne aromaty w swoim otoczeniu.
Opaska do monitorowania snu Fitbit Charge 6
Jeśli jakiekolwiek urządzenie może pomóc nam w zdiagnozowaniu problemów ze snem, warto go użyć.
Fitbit Charge 6 to zaawansowany tracker fitness, który wspiera zdrowy styl życia i pozwala na śledzenie aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia przez całą dobę. Z wodoodporną obudową do głębokości 50 m i czasem pracy baterii aż do 7 dni, Fitbit Charge 6 jest idealnym towarzyszem zarówno podczas treningów, jak i w codziennym użytkowaniu. Dzięki zintegrowanemu GPS i ponad 40 trybom treningowym umożliwia dokładne monitorowanie intensywności ćwiczeń, śledzenie aktywnych minut, a także automatyczne rozpoznawanie rodzaju aktywności. Całodniowy pomiar tętna i wskaźnik cardio fitness pozwalają dbać o kondycję i dostosowywać treningi do własnych potrzeb.
Fitbit Charge 6 to także zaawansowane narzędzie do monitorowania zdrowia i snu. Funkcje takie jak śledzenie snu, inteligentny budzik i tryb uśpienia pozwalają lepiej zrozumieć jakość odpoczynku, a codzienne wskaźniki stresu, sesje uważności i monitorowanie SpO2 wspierają zachowanie równowagi. Wbudowana aplikacja EKG umożliwia rejestrowanie rytmu serca i monitorowanie objawów migotania przedsionków. Dzięki 6-miesięcznemu członkostwu w Fitbit Premium zyskujesz dostęp do szczegółowej analizy zdrowia i ekskluzywnych treningów wideo. To elegancki i praktyczny prezent dla każdej kobiety, która ceni aktywny tryb życia i chce zadbać o swoje zdrowie.
Preparat magnezu wzmacniający funkcje poznawcze
Magnez jest pierwiastkiem odpowiedzialnym za wiele procesów zachodzących w ludzkim ciele. Organizmowi potrzebne są różne jego formy.
Jednak to treonian magnezu cechuje się wysoką biodostępnością dla mózgu. Ta forma magnezu ma korzystny wpływ na układ nerwowy – chroni komórki nerwowe oraz poprawia pamięć. Sen jest w dużej mierze kontrolowany przez układ nerwowy. Treonian magnezu podnosi jakość snu.
Adaptogenna mieszkanka grzybów na relaks
Ziołowe adaptogeny są znane ze swojej zdolności pomagania ciału i umysłowi przystosować się do stresu i znalezienia równowagi. Ten naturalny suplement łagodzący stres wykorzystuje szeroką gamę uspokajających adaptogenów, kompleks grzybów wzmacniających odporność i dodatkowe superfoods.
Zamień swoje wieczory w relaksujący rytuał z gorącą czekoladą Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao z Reishi. Organiczny proszek z grzyba reishi w połączeniu z ekologicznym kakao to pyszna i kojąca mieszanka, która idealnie sprawdzi się przed snem.
Grzyb reishi (Ganoderma lucidum), znany ze swoich właściwości relaksujących, wspomaga zdrowy sen i pomaga łagodzić stres. Każda porcja zawiera 500 mg ekstraktu z owocników czerwonego reishi, co czyni tę gorącą czekoladę nie tylko pysznym, ale i zdrowym wyborem na koniec dnia.
Ciesz się filiżanką Reishi Hot Cacao na godzinę przed snem. W szczególnie stresujące dni możesz podwoić dawkę dla dodatkowego relaksu. W składzie znajdziesz nie tylko najwyższej jakości kakao z Peru, ale także proszek z mleka kokosowego i aromatyczne przyprawy, które nadają tej gorącej czekoladzie kremowy, wyjątkowy smak.
Pulsetto – opaska do stymulacji nerwu błędnego
Pulsetto to innowacyjne urządzenie zaprojektowane, aby pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu i wsparciu ogólnego samopoczucia. Dzięki zaawansowanej technologii stymulacji nerwu błędnego Pulsetto działa bezpośrednio na układ nerwowy, wprowadzając organizm w stan głębokiego relaksu. Urządzenie jest łatwe w obsłudze – wystarczy założyć je na szyję i włączyć, by poczuć natychmiastową ulgę od stresu i napięcia. Niewielkie rozmiary i ergonomiczny kształt sprawiają, że Pulsetto można wygodnie zabrać ze sobą wszędzie, by korzystać z jego dobroczynnych właściwości w każdej chwili.
Pulsetto to także idealny wybór dla osób, które zmagają się z problemami ze snem. Regularne stosowanie urządzenia wspiera naturalne procesy relaksacyjne organizmu, co ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Dzięki dedykowanej aplikacji można dostosować ustawienia stymulacji do indywidualnych potrzeb, monitorować postępy i korzystać z różnych programów terapeutycznych. Pulsetto to doskonały prezent dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia i wsparcia w zarządzaniu stresem, a jednocześnie ceni sobie innowacyjne rozwiązania dbające o zdrowie.
Słodkich snów.
Czy Twoi rodzice śpią zdrowo i budzą się wypoczęci? Przeczytaj przewodnik po prezentach dla seniorów. Skorzystaj także z naszych podpowiedzi prezentowych, jeśli szukasz wartościowego upominku dla Niego. A jeśli masz w domu nastolatka z przesunietą fazą snu i czuwania, zerknij na podpowiedzi prezentowe dla młodzieży.
Mamy także mnóstwo pomysłów na prezent dla domu. Może z nich korzystać kilka osób.
Słodkich snów.
Warte Twojej uwagi:
- Terapia światłem czerwonym. Jak wspiera regenerację i wyciszenie przed snem
- Niedobór snu a choroba Alzheimera – co naprawdę dzieje się w mózgu, gdy nie śpimy?
- Bezsenność – kompleksowy przewodnik. Jak odzyskać spokojną noc?
- 10 produktów poniżej 100 zł, które radykalnie poprawią Twój sen
- Uziemiająca poszewka na poduszkę Hooga – recenzja