Sen w podróży – to wyzwanie, z którym wszyscy podróżujący muszą się zmierzyć. Długie godziny w samolocie, nocne przejazdy pociągiem, nieznane łóżka w hotelach – te wszystkie czynniki mogą skomplikować znalezienie spokojnego miejsca, w którym można naprawdę się zrelaksować.
Jednakże istnieje wiele sprawdzonych gadżetów i rozwiązań, które sprawią, że będziesz marzyć o kolejnej drzemce podróży.
Jeśli jesteś ciekawa, jakie przedmioty mogą Ci pomóc w znalezieniu komfortu i spokoju podczas snu w podróży, to ten artykuł jest dla Ciebie. Przedstawię 24 gadżety, które sprawią, że sen w podróży stanie się przyjemnością, a nie problemem do rozwiązania.
Wszystkie gadżety kupisz przez Aliexpress, ciesząc się dobrą ceną.
Gotowa na wyprawę do krainy snu? Czytaj dalej.
Zastrzeżenie: Ten blog jest wspierany przez czytelników. Jeśli zdecydujesz się kupić produkt po kliknięciu w link, mogę zarobić niewielką prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie (dowiedz się więcej).
1. Silikonowe zatyczki do uszu
Zatyczki do uszu, które odizolują Cię od niechcianych dźwięków, w tym płaczących niemowląt, krzyczących dzieciaków domagających się biegania, chrapania współpasażera, rozmów podbitych alkoholem dobiegających z tyłu, a nawet ścieżki dźwiękowej Psiego Patrolu.
Są miękkie i wodoodporne. Wygodnie układają się w uchu. Materiał: silikon.
Obiecująca opinia użytkownika ze strony AliExpress:
“Zatyczki do uszu są bardzo miękkie i nie powodują dyskomfortu, gdy są umieszczone w uszach przez długi czas.”
2. Zatyczki do uszu ze zwierzątkami
Zabawne zatyczki dla dzieciaków, bo czasami musisz odizolować młode od dźwięków, żeby mogło odpocząć.
Zatyczki składają się z dwóch części: miękkiej silikonowej, którą umieszcza się w uchu oraz dodatkowej z polimeru, w kształcie paszczy zwierzątka (kaczka, pszczoła, świnka, żaba). o pozwala na bardzo dobre dopasowanie zatyczki do ucha.
Choć wyglądają słodziaśnie, zatyczki mogą być używane również przez osoby dorosłe, którym wrażliwość sensoryczna uprzykrza pobyt w środkach transportu. Zatyczki redukują szum. Są wodoodporne, co ułatwia utrzymanie ich w czystości (wystarczy umyć w wodzie).
Obiecująca opinia użytkownika AliExpress:
“Śliczne, słodkie i działają. Bardzo polecam”
3. Nauszne słuchawki wygłuszające
Dźwiękoszczelne słuchawki wygłuszające hałas z otoczenia. Chronią uszy przed wyjątkowo głośnymi hałasami. Są wygodniejsze niż zatyczki do uszu, praktyczne w użyciu. Nadają się do spania, nauki, pracy i innych aktywności, gdzie cisza jest pożądanym elementem scenerii. Stosowane są także na strzelnicy. W podróży pozwolą wyalienować się z rozentuzjazmowanego tłumu i przyciąć komara. Otoczenie nie będzie mieć kłopotów z rozpoznaniem, że z osobą w takich słuchawkach nie będzie czczej gadki (a słuchawki douszne nie niosą tak wyraźnego komunikatu).
Regulowany pałąk zapewnia dobre dopasowanie do głów w różnych rozmiarach.
Opinia zadowolonego klienta na Aliexpress:
“Szybka dostawa. Plastikowy wygląd i dotyk, ale jest lekki, więc to dobra rzecz. Poduszki są grube i bujne, a tłumienie hałasu jest doskonałe w tym przedziale cenowym. Wygodny w noszeniu przez krótki czas podczas wykonywania hałaśliwej pracy. Zadowolony z tego.”
4. Poduszka z pianki memory
Spanie na siedząco to sport wyczynowy. Podczas fazy snu REM, śpiący doświadcza utraty napięcia mięśniowego. Utrzymanie głowy w pozycji pionowej jest wówczas szczególnie trudne. Opada ona na boki i wprzód nadwyrężając mięśnie karku.
Kiedy jednak nie lecisz klasą business, a długość kończyn nie daje nadziei na drzemkę na leżąco w samochodzie, pionowa pozycja do snu to dobry wybór. Zadbaj wówczas o swój komfort korzystając z tej poduszki pod kark.
Ta poduszka w kształcie litery U została wykonana z panki memory (zapamiętującej kształt) i choć nie jest kompaktowa, to zapewnia większą wygodę niż poduszka nadmuchiwana.
Poszewkę można zdjąć do prania, a samą poduszkę zwinąć i schować do dołączonego woreczka, aby zajmowała mniej miejsca. W poszewce znajduje się dodatkowo kieszonka (np. na telefon komórkowy) oraz ściągacz, który zapobiega zsunięciu się poduszki z ramion.
5. Nadmuchiwana poduszka samolotowa
Poduszka dla wytrawnych podróżników, dla których każdy zbędny gram lub centymetr sześcienny bagażu jest … po prostu zbędny. Poduszkę można zdmuchnąć po używaniu i zajmuje wówczas tak mało miejsca, jak to tylko możliwe. Zmieści się w kieszeni.
Zapewnia podparcie karku podczas snu w pionie (w samolocie, samochodzie, autobusie i tramwaju) odciążając kark.
Napełnianie tej poduszki powietrzem i jej opróżnianie to fraszka, igraszka. Wystarczy nacisnąć, by poduszka napełniła się powietrzem i ponownie nacisnąć, aby spuścić powietrze. Nie trzeba wtłaczać powietrza ustami.
Po napełnieniu poduszka ma wymiary: 40x28cm. Występuje w kolorach: różowym, zielonym, szarym i granatowym. Wykonana z poliestru.
Opinia zadowolonego użytkownika: “dobry”
6. Maseczka 3D na oczy
Jedna sprawa to spać wygodnie, zupełnie osobna – wyspać się tak, żeby nie zrujnować makijażu lub rzęs.
Maseczka 3D – ze specjalnymi wgłębieniami na oczy – nie zetrze z powiek pieczołowicie nałożonych cieni, a i rzęsom pozwoli zostać na miejscu. Zapewni wystarczające odcięcie od bodźców, żeby umożliwić zaśnięcie, a gdy to nie wchodzi w grę – przynajmniej zapewni odrobinę prywatności, niosąc komunikat: “nie przeszkadzać”.
Zmieści się w każdej dobrze wyposażonej torebce. Wykonana została z pianki memory z poszyciem z jedwabiu i lycry; ma regulowany elastyczny pasek, żeby zapewnić idealną przyczepność do głowy. Pranie ręczne.
Chcesz wiedzieć jak sprawdzić czy to prawdziwy jedwab? Czytaj tutaj.
Opinia zadowolonej użytkowniczki z AliExpress:
“Materiał jest bardzo dobry. Miękkie i nieprzezroczyste, świetne na południową przerwę!”
7. Maska na oczy z zagłówkiem
To doskonały produkt dla zwolenników koncepcji 2 w 1, a nawet 3 w 1. Z jednej strony maska odcina dopływ światła, z drugiej zapewnia wygodne podparcie dla karku. A z trzeciej strony – zasłaniając uszy – tłumi hałas. Po co brać w podróż maskę na oczy, poduszkę pod kark i zatyczki do uszu, kiedy można mieć wszystkie funkcjonalności w jednym gadżecie?
Maska ma wycięcie na nos, a wypełnienie na karku można usunąć, jeśli podgłówek nie jest akurat potrzebny.
8. Wentylator na szyję
Kiedy ciepło dokucza, a klimatyzacja nie działa (co zdarza się w środkach transportu publicznego, autokarach długodystansowych, pociągach) albo nie można jej ustawić zgodnie z preferencjami (bo siedzimy w busie z osobami wierzącymi w przeciąg lub mamy na pokładzie niemowlęta) albo też mierzymy się z objawami menopauzy, które nasilają się w stresujących sytuacjach, musimy o własny komfort cieplny zadbać inaczej.
Ten personalny bezłopatkowy wentylator zakładany na szyję przyniesie ulgę w każdej zbyt gorącej sytuacji.
Zasilany jest akumulatorem ładowanym przez port USB i na jednym ładowaniu (trwającym 2-4 godziny) może działać nawet do 18 godzin. Wyposażony jest w 3 silniki, które wdmuchują powietrze na szyję chłodząc ją.
Dlaczego chłodzenie szyi jest takie skuteczne dla reszty organizmu? Szyja stanowi jeden z kluczowych obszarów, przez które organizm odprowadza nadmiar ciepła i kontroluje swoją temperaturę. W tym regionie znajdują się naczynia krwionośne, które znajdują się najbliżej powierzchni skóry. Zmniejszenie temperatury krwi, która przepływa przez te naczynia, przyczynia się do regulacji temperatury ciała.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o chłodzeniu organizmu w czasie menopauzy, czytaj tutaj.
Opinia zadowolonej użytkowniczki na AliExpress:
“Wentylator szyi właśnie przybył. Niesamowite i bardzo piękne. W rzeczywistości jest to jak modny dodatek.”
9. Nadmuchiwany podnóżek
Bezruch jest wrogiem każdego żywego systemu. Jeśli w podróży Twoje nogi musza zawsze spoczywać w tym samym miejscu, będziesz poirytowana i zmęczona. Narazisz się też na zakrzepicę żył głębokich. Dlatego rób regularnie przerwy w siedzeniu i wstawaj co jakiś czas, przejdź się, jeśli to możliwe, wespnij się kilka razy na palce, żeby przywrócić prawidłowe krążenie w nogach.
A kiedy już usiądziesz, niech Twe smukłe nogi dostaną wsparcie od nadmuchiwanego podnóżka.
Podnóżek przyda się w samochodzie, samolocie, pociągu i autokarze, a także w terminalach i na dworcach. Możesz na nim oprzeć same stopy lub wygodnie ułożyć wyprostowane nogi, jeśli przestrzeń pomiędzy siedzeniami na to pozwala. Po użyciu spuść powietrze i schowaj do torebki.
Opinia zadowolonego użytkownika z AliExpress:
“Jest to artykuł niezbędny do odpoczynku, polecam go w 100%”
10. Poduszka w kształcie motyla
To wprawdzie nie jest akcesorium stricte na podróż, bo nadaje się do używania w zwykłym łóżku. Ale przecież może to być łóżko hotelowe, a poduszka specjalnie przeznaczona na wyjazdy. Ja nie znoszę zabierać swojej w żadną podróż i na wyjazdy mam osobną.
A skoro już mamy okazję spać w innymi miejscu, to możemy skorzystać z okazji by coś innego zrobić dla siebie, a w szczególności dla urody.
Poduszka w kształcie motyla pozwala na wygodne podparcie szyi i głowy w pozycji na plecach. Właśnie spanie na wznak najmniej obciąża, coraz delikatniejsza z wiekiem skórę twarzy. Nie przytulając policzka do poduszki unikamy zagnieceń na twarzy, porannej opuchlizny, a z czasem niepotrzebnych zmarszczek.
Więcej o tym w jakie pozycji spać dla największej urody przeczytaj w tym wpisie.
Ta ergonomiczna poduszka została wykonana z pianki memory. Jej kształt zapewnia dobre podparcie odcinkowi szyjnemu kręgosłupa, redukując napięcie, ból pleców i szyi i pozwalając na spokojny sen. Poduszka ma wymiary 64x35x12 cm. Jej powłoczka (na zamek błyskawiczny) nadaje się do prania w pralce.
11. Podróżna poduszka wspierająca podbródek
Każda z nas powinna znaleźć dla siebie poduszkę podróżną, która najlepiej odpowiada jej oczekiwaniom. Ta poduszka w kształcie fantazyjnego rożka-litery wspiera głowę przez opadaniem na klatę piersiową podczas snu. Będzie odpowiednia dla osób, dla których poduszka zakładana na szyję nie jest odpowiednia (bo niepotrzebnie ogrzewa kark, głowa na niej nie umie spocząć i kręgosłup w odcinku lędźwiowym tylko cierpi).
Ta poduszka sprawdzi się w sytuacjach, w których można przyłożyć głowę do ściany, szyby samochodu, czy zagłówka wysokiego fotela. Wspiera podbródek nie nadwyrężając odcinka szyjnego kręgosłupa.
12. Opaska na oczy z zestawem słuchawkowym
Opaska łączy w sobie dwie funkcje. Odcina dopływ światła pozwalając na drzemkę w samolocie lub samochodzie oraz umożliwia jednoczesne słuchanie kojącej muzyki, dźwięków lub białego szumu, albo podcastu czy audiobooka.
Opaska jest bezprzewodowa, łączy się z telefonem przez Bluetooth. Dwa głośniki oraz mikrofon pozwalają na odbieranie połączeń telefonicznych. Po wyjęciu części elektronicznych opaskę można wyprać. na jednym ładowaniu zestaw słuchawkowych pracuje od 7 do 10 godzin. Ładowanie przez port USB.
13. Masażer oczu
Odrobina relaksu w podróży. Jeśli długo prowadzisz, to Twój wzrok się męczy, a oczy przesuszają się. Nawet kiedy jesteś tylko pasażerem, niekorzystne warunki na pokładzie mogą powodować przesuszenie skóry wokół oczu, ból głowy czy suchość pod powiekami.
W takiej sytuacji, odprężenia dostarczy masażer oczu. Urządzenie elektroniczne, które masując okolice oczu (lekko wibrując i uciskając) pozwoli zredukować napięcie w tej okolicy. Ten luksusowy, choć niekosztowny zabieg, redukuje ogólne napięcie, dostarcza chwili wytchnienia, jest małą pigułką przyjemności po męczącej drodze.
Ten masażer dodatkowo rozgrzewa się do 42 stopni C, by spotęgować doznania i emituje kojącą muzykę sprzyjającą głębszemu relaksowi.
Opinia zadowolonego klienta na AliExpress:
“Naprawdę podobało mi się, że ma Bluetooth. Ma bardzo przyjemną muzykę. Jestem bardzo zadowolony z mojego zakupu. Bardzo szczęśliwy dzięki sprzedawcy”
14. Pompowana poduszka do uniwersalnego zastosowania
Pisząc uniwersalne zastosowanie, mam na myśli, na przykład: wtulenie w nią twarzy i umieszczenie splecionych rąk w otworach, przytulenie się do tej poduszki położonej na kolanach albo opartej o szybę autokaru, skorzystanie z niej przy krótkiej drzemce podczas wyczerpującego wykładu lub biurowej przerwy na lunch, użycie jej jako osłony przed słońcem podczas oglądania filmu na telefonie w jasny dzień. Ostatecznie może służyć jako mały kojec dla kota lub psa.
Po spuszczeniu powietrza poduszka zajmuje niewiele miejsca, ale kiedy jest w użytku stanowi solidne wsparcie dla głowy opadającej podczas snu na siedząco.
Opinia zadowolonego użytkownika na AliExpress:
“Super szybka dostawa. Łatwe do nadmuchania i opróżnienia. Jestem bardzo zadowolony.”
15. Elektryczny masażer głowy “Ośmiornica”
Elektryczny masażer głowy w kształcie ośmiornicy dostarczy Ci niebywałych ekstatycznych doznań, włącznie z gęsią skórką, wygrywając przy tym melodie i ogrzewając skalp światłem czerwonym (co sprzyja porostowi włosów). Odprężenie w podróży bez konieczności rezerwowania profesjonalnego masażu. Pobudza krążenie krwi, redukuje napięcie, pomaga zasnąć.
Opinia zadowolonego użytkownika na AliExpress:
“Miło było to mieć. Miałem średni napięciowy ból głowy i to urządzenie pomogło rozluźnić mięśnie skóry głowy na tyle, aby znacznie zmniejszyć mój dyskomfort. I ogólnie wydaje się to naprawdę przyjemne. Używam go, aby się zrelaksować, kiedy o tym myślę. Był to dobry zakup i za przyzwoitą cenę.”
16. Mięciutki szal na drzemki
Szal lub kocyk to niezbędne akcesorium podróżne każdej osoby dbającej o komfort cieplny podczas snu w drodze. Jest niewielki, więc nie obciąży nadmiernie bagażu, ale otuli delikatnością i ciepłem podczas drzemki w samolocie, samochodzie czy pociągu. Choć reklamowany jest jako kaszmirowy (ze względu na miękkość), to w istocie składa się z poliestru. Wskazuje na to również atrakcyjna cena.
Opinia zadowolonej użytkowniczki z AliExpress:
“Idealne bardzo piękne i bardzo miękkie”
17. Stymulator mikroprądowy pomagający zasnąć
Niekiedy niepokój związany z podróżą nie pozwala nawet zmrużyć oka, mimo że u celu podróży czeka nas wyzwanie intelektualne, emocjonalne lub fizyczne. W tej sytuacji odrobina wsparcia w postaci niewielkiego urządzenia mikroprądowego może pomóc w zaśnięciu. Zarówno w wieczór w przed wylotem, na pokładzie samolotu, samochodu czy autokaru, jak i w obcym miejscu, gdzie przyjdzie nam olejnej nocy przyłożyć głowę do poduszki.
Urządzenie emituje niewielkie impulsy elektryczne, które niosą do układu nerwowego zaproszenie do relaksu. ten mikrostymulator należy trzymać w lewej, lekko zwilżonej dłoni przez około 20 minut. Ten czas wystarcza by bez użycia żadnych substancji chemicznych wywołać stan relaksu, a nawet senności.
Więcej o relaksatorach i trenażerach zasypiania przeczytasz w tym wpisie. Znajdź swój naturalny sposób na zasypianie bez leków.
18. Okulary blokujące niebieskie światło
Podróż przez różne strefy czasowe może być obciążająca dla organizmu, a szczególnie rytmu dobowego. To prowadzi do tzw. jet lagu. Okulary blokujące niebieskie światło pomagają zminimalizować wpływ sztucznego oświetlenia na zegar biologiczny. Noszenie ich przed snem lub przed przewidywanym czasem zaśnięcia może ograniczyć zakłócenia rytmu dobowego i ułatwić dostosowanie organizmu do nowej strefy czasowej.
Okulary blokujące niebieskie światło pomogą znieść sutki nadmiernej ekspozycji na źródła niebieskiego światła, które może zakłócać produkcję melatoniny – hormonu snu. W podróży częściej i dłużej korzystamy z urządzeń elektronicznych i jesteśmy narażeni na sztuczne oświetlenie na dworcach w halach i lotniskach.
O okularach blokujących niebieskie światło (po co ich używać, prezentacja różnych modeli) przeczytaj w tym wpisie.
19. Nadmuchiwana poduszka wiązana
Ta nadmuchiwana poduszka imitujaca samochodowy pas bezpieczeństwa pozwala na ucięcie sobie szybkiej drzemki w drodze. Poduszkę obwiązujemy wokół ciała za pomocą dołączonego sznurka. Będzie się trzymać ciała nawet gdy nie znajdziemy oparcia w sąsiednim fotelu czy szybie pojazdu.
20. Wyrazista poduszka – struś
Jeśli nie wzięłaś ze sobą wystarczająco wyrazistej biżuterii na dworzec kolejowy czy terminal, ta poduszka skupi na Tobie jeszcze większa uwagę przechodniów. Choć jej pierwotna funkcja jest odcięcie od otoczenia, by dać wrażenie minimalnej intymności w halach wypełnionych tłumami, to jej fason z pewnością przyciągnie niejedno spojrzenia.
Po powrocie z podróży możesz próbować regenerować się w niej podczas drzemki biurowej, co przysporzy Ci jeszcze więcej ciekawskich spojrzeń.
jeśli lubisz skupiać na sobie uwagę nawet podczas snu, ta poduszka jest dla Ciebie. Została wykonana z miękkiego, przytulnego materiału, ale nadaje się raczej na sezon jesienno-zimowy, bo jest gruba.
21. Naklejki na diody LED
Niebieskie i czerwone diody LED na urządzeniach elektronicznych w hotelach to zmora dla zdrowego snu. Dlaczego każde urządzenie musi przez okrągłą dobę powiadamiać Cię o swoim istnieniu? Klimatyzator, czujnik pożarowy, telewizor – wszystkie świecą. Co z tego, że zasłony hotelowe są grube, ciężkie i nie przepuszczają światła z zewnątrz, gdy w środku masz choinkę? Jak tu zasnąć?
Pomocne okażą się naklejki na diody LED. Cały ich pakiet zawiera zarówno już przycięte naklejki na pojedyncze LEDy, jak i szersze płaty, umożliwiające docięcie.
Naklejki blokują od 50% do 100% światła z diody.
22. Okulary z zestawem słuchawkowym
Inteligentne okulary z zestawem słuchawkowym na Bluetooth. Łączą się z telefonem komórkowym umożliwiając odbieranie i wykonywanie połączeń. Można dzięki nim słuchać muzyki. Sterowane dotykowo.
Są dobrą alternatywą dla tradycyjnego zestawu słuchawkowego, gdy nie lubisz używać słuchawek albo Twoje uszy muszą być cały czas czujne (towarzyszą Ci małe dzieci, jesteś w pracy). Przy okazji blokują dopływ niepotrzebnego światła, które w długodystansowych podróżach samolotem może zakłócać rytm dobowy. Są stylowe.
Opinia zadowolonego użytkownika na AliExpress:
“Pierwsze wrażenie jest pozytywne. Wyglądają dobrze, ważą niewiele i nie mają uszkodzeń. Mają normalną konstrukcję i w obecnym stylu soczewki sprawiają, że wszsytko wygląda wyraźnie. Łączą się łatwo i chociaż głośność jest nieco niska, można ją dobrze usłyszeć. Na razie bardzo szczęśliwy.”
23. Skarpety kompresyjne
Skarpety uciskowe bez palców to doskonałe wsparcie podczas przedłużających się podróży. Pozostawianie w tej samej pozycji, bez ruchu, przez długi czas, niekorzystnie wpływa na układ krążenia. W skrajnych przypadkach może prowadzisz do zagrażającej życiu zakrzepicy żył głębokich.
Pasażerom linii lotniczych często poleca się wstawanie i rozciąganie nóg, gdy znajdują się w powietrzu. I jest to dobre zalecenie. Żadne magiczne gadżety nie zastąpią ruchu. Warto też pić dużo płynów, aby zapewnić odpowiedni poziom nawodnienia.
Skarpety kompresyjne dodatkowo pomogą w utrzymaniu zdrowego przepływu krwi, wesprą utrzymanie prawidłowej elastyczności naczyń krwionośnych i tym samym pomogą w redukcji obrzęków i uczucia ciężkości nóg podczas długotrwałego siedzenia.
Skarpety uciskowe mogą nadto dawać dodatkowe wsparcie mięśniom i stawom, łagodzić ból i zwiększać wydajność w sporcie.
Opinia zadowolonego klienta na AliExpress:
“OK, dobry rozmiar i dokręcanie jest dobre“
24. Generator szumu
Podczas spania w nowym otoczeniu, generator szumu może pomóc w stworzeniu spokojniejszego środowiska do spania. Maskowanie dźwięków z otoczenia może sprawić, że sen będzie bardziej głęboki i odprężający. Szczególnie, gdy słaba izolacja dźwiękowa w hotelu pozwala na swobodne uczestniczenie w życiu toczącym się w sąsiednim pokoju. Albo wtedy, gdy hotel jest położony blisko autostrady czy torów kolejowych.
Szum maskuje inne dźwięki zapewniając dodatkowo intymność własnych rozmów. Szum relaksuje, sprzyjając zasypianiu i pomaga w utrzymaniu koncentracji w podróży służbowej.
Opinia zadowolonego użytkownika na AliExpress:
Tak jak na zdjęciu. Zaskakująco lekki. Bardzo przenośny.
Podsumowanie
Zaprezentowałam szeroki wybór praktycznych gadżetów, które mogą znacząco poprawić jakość snu w trakcie podróży. Od ergonomicznych poduszek i przytulnych kocyków po przenośne generatory szumu czy maski na oczy, każde z tych akcesoriów jest dostępne na platformie AliExpress.
Przedstawiłam zupełnie podstawowe, jak i innowacyjne rozwiązania, które nie tylko zapewniają wygodę podczas snu w nietypowych miejscach, ale także sprawdzają się w podróżach o różnym charakterze. Dzięki tym propozycjom, podróżujący mogą z łatwością dostosować swoje otoczenie do sprzyjającego snu, ciesząc się relaksem nawet w trakcie wymagających wypraw. Mam nadzieję, że Ty też.
Słodkich snów.
Warte Twojej uwagi: