W 2023 roku na Amazon.pl popularne produkty związane ze snem obejmują melatoninę, suplementy magnezowe, żelki na sen dla dzieci, plastry do oddychania,generatory białego szumu, maski na oczy i poduszki z żelem. Te produkty pomagają w różnych aspektach snu, od łagodzenia bezsenności po poprawę jakości snu. Są wysoko oceniane przez użytkowników Amazona i do tego były najczęściej na tym portalu kupowane. A jeśli społeczny dowód słuszności nie jest dla Ciebie właściwą miarą supermocy tych produktów, to już nie wiem, co może nią być. Chyba tylko dodatkowe opinie na Trustpilot.
Zastrzeżenie: Ten blog jest wspierany przez czytelników. Jeśli zdecydujesz się kupić produkt po kliknięciu w link, mogę zarobić niewielką prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie (dowiedz się więcej).
Bestsellery amazon.pl w kategorii “sen i chrapanie” to:
1. Miękka opaska na oczy do spania
Opaska zaciemnia w 100%, ma wgłębienia na oczy, dzięki czemu nie uciska i nie odrywa rzęs, nie powoduje niepotrzebnego tarcia i umożliwia mruganie. Jest dostępna w kolorze czarnym, szarym oraz różowym. Ta maska ma specjalne wycięcie na nos i została wykonana z gładkiego, przyjemnego w dotyku materiału przepuszczającego powietrze, dzięki czemu jest wygodna w użyciu. Sprawdzi się podczas podróży, w czasie drzemek regeneracyjnych, a także w sypialni dzielonej z osobą, która zasypia przy czytaniu lub oglądaniu, długo nie gasząc światła. Pasek tej maseczki jest regulowany, dzięki czemu z łatwością dopasuje się do każdej głowy.
Użytkownicy cenią tę opaskę za to, że:
- nie uwiera,
- nie przepuszcza światła,
- nie przesuwa się podczas spania.
2. Maseczka do spania w zestawie z zatyczkami do uszu i karabińczykiem
Ta maseczka szczyci się tym, że w pełni blokuje dostęp światła do oczu. Ta luksusowa opaska na oczy wykonana z pianki z pamięcią kształtu (memory foam) dopasowuje się do kształtu twarzy. Kontury 3D tworzą wypukłość, w której Twoje powieki i rzęsy mogą odpocząć. Gładka, pozbawiona nacisku powierzchnia jest miękka w dotyku i zapewnia wygodę przez całą noc. Pasek opaski jest regulowany.
Wraz z opaską otrzymujemy zatyczki do uszu, dzięki którym będziemy spać w ciemności oraz ciszy, a także torebkę na opaskę i karabińczyk, co pozwoli na przymocowanie opaski do dowolnej sztuki bagażu podróżnego, aby mieć ją zawsze pod ręką.
Recenzje użytkowników podkreślają:
- skuteczne, idealne wręcz zaciemnienie,
- rozsądną cenę,
- wysoką jakość wykonania.
3. Opaska migrenowa na twarz i głowę
Żelowa opaska migrenowa, która znosi jedną z podstawowych przyczyn bezsenności: ból głowy. Łagodzi bóle napięciowe uciskając głowę, szczególnie w okolicach czoła. Nakłada się ją na głowę jak czapkę, uprzednio chłodząc lub podgrzewając – wedle preferencji. Podgrzewanie dobrze sprawdza się przy w przypadku napięciowych bólów głowy, zaś terapia zimnem może zmniejszyć obrzęk okolic oczu czy cienie pod oczami.
Ten migrenowy czepek wypełniony jest żelem i Nadaje się do wielokrotnego schładzania i podgrzewania. Opaska jest elastyczna i posiada wygodne wycięcie na nos, dzięki czemu idealnie dopasowuje się do twarzy.
Recenzje produktu podkreślają, że:
- czepek skutecznie uciska głowę,
- schłodzony żel długo pozostaje zimny,
- maska szybo przynosi ulgę.
4. Szyna na zęby przeciwdziałająca zgrzytaniu w nocy
Ta szyna na bruksizm zapobiega zgrzytaniu i zaciskaniu snu. Tym samym zapobiega bólom głowy i żuchwy oraz zaburzeniem stawu skroniowo-żuchwowego. Szyna wykonana jest z bezpiecznych materiałów i nie zawiera BPA, BPS, lateksu, PVC i ftalanów.
Jej grubość: zaledwie 1,6 mm pozwala na wygodne dopasowanie szyny do zgryzu użytkownika w ciągu kilku minut. Można ją przemodelować aż do 20 razy, aby dopasować ją do kształtu zębów. Szyna może być używana na górnych lub dolnych zębach.
Nie wymaga wizyty u specjalisty, a zatem jest dostępna opcją dla wszystkich tych, którzy chcieliby skorzystać z szyny ochronnej, ale nie mogą pozwolić sobie na profesjonalne jej dopasowanie do własnego aparatu zębowego albo też nie chcą tego jeszcze robić ze względu na obawę przez niewygodą. Ta szyna pozwoli na szybkie przetestowanie tej metody zapobiegania ścieraniu zębów i nadużywania stawów.
W zestawie etui.
Użytkownikom podoba się w tej szynie na zęby, że:
- łatwo się formuje pod wpływem gorącej wody,
- jest warta więcej niż kosztuje
- jest wygodna w noszeniu i skutecznie redukuje ból związany z bruksizmem
5. Klips do nosa dla chrapiących – kilka rozmiarów dla lepszego dopasowania
Klips do nosa (rozwieracz) przeznaczony jest dla osób, które zakłócają ciszę w domu głośnym chrapaniem. Opakowanie zawiera 8 sztuk klipsów różnych rozmiarów, aby dopasować je do własnych nozdrzy. Nadaje się do wielokrotnego użytku. Działa poprzez delikatne rozchylenie nozdrzy, dzięki czemu powietrze może z łatwością dotrzeć do płuc.
Ten gadżet nie będzie skuteczny w każdym przypadku, ale jest na tyle tani, że osobom śpiącym w pobliżu chrapaczy po prostu należy się, by chrapacz spróbował czy w jego przypadku zadziała. Przy tej okazji warto wspomnieć, że chrapanie to nie tylko problem estetyczny. Jest przyczyną łókżowych rozwodów, o których piszę w tym wpisie oraz może być oznaką poważnych chorób. Przeczytaj o obturacyjnym bezdechu sennym i wykonaj prosty test online, jeśli niepokoisz się, że Ciebie lub bliska Ci osobę bezdech senny dotyczy.
Użytkownikom naprawdę podoba się klips. Jeden z nich ułożył taki pean: “Nie potrzebujesz dyplomu z gadżeterii; po prostu wybierz rozmiar, wrzuć je i voila! Nigdy więcej korków w nosie.”
6. Ochraniacz na usta redukujący chrapanie
Jestem ciekawa, kto częściej inicjuje zakup gadżetów tłumiących chrapanie: chrapiący czy też ich łóżkowe towarzyszki niedoli. Jeśli jesteś stale narażona na chrapanie, przeczytaj ten wpis o tym, jak się skutecznie chronić przed naruszaniem Twojej strefy dźwiękowej. Wyposażam Cię w nim w argumenty do dyskusji z niereformowalnym chrapaczem.
Ten ochraniacz na usta naturalnie ogranicza wibracje tkanki przez które przechodzi w nosogardzieli powietrze i tym samym łagodzi hałas zakłócający sen. Jest mały, lekki, hipoalergiczny, wielokrotnego użytku. Do tego pozwala ruszać żuchwą.
Jeśli ten model Ci nie odpowiada wizualnie, wpisz w wyszukiwarce na amazon.pl: “mouth guard sleeping” albo “osłona na usta chrapanie”, a wyświetlą Ci się dziesiątki innych modeli. Z pewnością znajdziesz model, który przykuje Twoją uwagę.
7. Paski na nos przeciwko chrapaniu
Paski do nosa zaprojektowane specjalnie w celu łagodzenia problemów, takich jak chrapanie i duszność. Wykonane są z wysokiej jakości składników niefarmaceutycznych, które mogą skutecznie łagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, chrapanie i inne problemy z dusznością, promować wentylację i poprawiać jakość snu.
Paski są łatwe w użyciu, nie zawierają składników chemicznych i szybko łagodzą problemy z oddychaniem bez dodatkowych środków medycznych. Wystarczy przykleić paski do nosa przed pójściem spać.
Jeśli chrapiesz i szukasz sposobów na uporanie się z tym problemem, przeczytaj ten wpis.
8. Masażer oczu
Presoterapia w wykonaniu tego masażera obejmuje ugniatanie, terapię punktową, ciśnienie oscylujące i rytmiczny masaż perkusyjny. Wbudowane podkładki grzewcze zapewniają komfortową temperaturę od 40 ℃ do 42 °C. Masaż łagodzi zmęczenie oczu, zmniejsza obrzęki oczu, pomaga przy dolegliwościach tzw. suchego oka, bólu zatok i bólu głowy. Do tego wspaniale relaksuje i może stać się ważnym elementem cowieczornej rutyny zasypiania.
9. Plastry na usta przeciwko chrapaniu
Wśród produktów nasennych, dużym powodzeniem w 2023 r. cieszyły się paski na usta – kolejny produkt ułatwiający życie chrapiący i ich towarzyszom snu. Ten plaster wspomaga oddychanie przez nos, poprawia jakość snu, redukuje oddychanie przez usta i chrapanie. Zapobiega otwieraniu ust podczas snu.
Samoprzylepna taśma jest hipoalergiczna i w 100% bezpieczna. Plaster wykonany jest z bawełny i przyjaznego dla skóry kleju. Paski są elastyczne, dzięki czemu można otworzyć usta w każdej chwili. Ponieważ dzięki wycięciu umożliwiają odprowadzanie pary wodnej z ust, nie budzimy się rano z mokrą twarzą, co może mieć miejsce w przypadku zaklejania ust zwykłym plastrem medycznym.
Użytkownicy doceniają produkt za to, że:
- zapobiega wysuszaniu śluzówek ust podczas snu,
- ma dobry klej,
- umożliwia spokojny sen nawet z lekko zatkanym nosem, bo usta da się odrobinę rozchylić
10. Melatonina
Melatonina jest hormonem niezbędnym do zasypiania. Kiedy podróżujesz pomiędzy strefami czasowymi albo pracujesz zmianowo jej naturalny poziom w organizmie może nie sprzyjać zasypianiu w wybranej przez Ciebie porze. Możesz wtedy wspomagać się suplementem.
Melatonina nie leczy jednak bezsenności, a nadto może mieć poważne skutki uboczne. Częste działania niepożądane związane ze stosowaniem melatoniny mogą obejmować bóle głowy, zawroty głowy, nudności i senność. Rzadziej może powodować depresję, niepokój, dezorientację i zaburzenia orientacji. Melatonina może również prowadzić do potencjalnie niebezpiecznych interakcji z wieloma różnymi lekami, w tym lekami na ciśnienie krwi i cukrzycę, doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, lekami rozrzedzającymi krew i niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, a Twoja bezsenność ma inne przyczyny niż zmiana stref czasowych lub praca zmianowa, skonsultuj się z lekarzem.
Zastrzeżenie: Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin, składników mineralnych, a suplementacja powinna być stosowana wyłącznie jako uzupełnienie niedoborowej diety.
Przedstawiliśmy gamę produktów, które mogą znacząco poprawić jakość Twojego snu. Od naturalnych suplementów, przez innowacyjne urządzenia elektroniczne, po komfortowe akcesoria sypialniane – każdy z tych produktów został wypróbowany przez setki, a nawet tysiące użytowników amazon.pl i amazon.com. Każdy z nich ma potencjał, aby i Tobie zapewnić najlepsze doświadczenia snu. Jeśli szukasz skutecznych rozwiązań, które pomogą Ci szybciej zasnąć, głębiej spać i obudzić się wypoczętym, te bestsellery są idealnym wyborem. Zapoznaj się z pełną listą i wybierz produkt, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Słodkich snów.
Warte Twojej uwagi:
- Verelief od Hoolest – recenzja neurostymulatora
- Zestaw słuchawkowy Philips Kokoon – Twoje rozwiązanie na chrapanie
- Jak różnice płciowe i hormony wpływają na sen?
- Lumaflex Body Pro – recenzja lampy na światło czerwone i podczerwień
- Hooga HG300 – Urządzenie do terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni
