W ostatnich latach coraz częściej mówi się o uziemianiu (earthing/grounding), czyli bezpośrednim kontakcie ciała z naturalnym polem Ziemi. Idea jest prosta: nasz organizm funkcjonuje w świecie pełnym elektroniki, a kontakt z ziemią może pomóc w przywróceniu równowagi elektrycznej, co – według zwolenników tej koncepcji – wpływa na lepszy sen, mniejsze napięcie, poprawę nastroju i regenerację.
Nie każdy jednak ma możliwość chodzić codziennie boso po trawie lub plaży. I właśnie tu pojawia się mata uziemiająca Hooga, która pozwala doświadczyć podobnego efektu… bez wychodzenia z domu.
Jak działa mata uziemiająca Hooga?
Mata ma wymiary ok. 61 × 41 cm i wykonana jest z przewodzącej warstwy, czyli wegańskiej skóry z domieszką węgla, który przewodzi ładunek elektryczny. Spód maty jest gumowy i antypoślizgowy.
W zestawie znajduje się przewód długości 4,5 m, który podłącza się do uziemionego gniazdka elektrycznego. W ten sposób ciało, mające kontakt z powierzchnią maty, łączy się z potencjałem ziemi.
Brzmi prosto i takie właśnie jest. Nie wymaga zasilania, nie emituje żadnych fal, po prostu tworzy połączenie między Tobą a ziemią, co według wielu użytkowników pomaga zredukować napięcie i uspokoić układ nerwowy.
Jak jej używać?
Mata Hooga jest bardzo uniwersalna:
- możesz położyć ją pod biurkiem, aby Twoje stopy miały z nią kontakt podczas pracy,
- używać jako podkładki na łóżku – np. pod prześcieradłem, jeśli chcesz uziemiać się w czasie snu,
- lub położyć ją na podłodze i używać podczas relaksu czy medytacji.
Użycie jest banalnie proste:
- Rozłóż matę w wybranym miejscu.
- Podłącz przewód do maty i gniazdka z uziemieniem.
- Usiądź lub połóż się tak, aby skóra (np. stopy, dłonie, nogi) miała kontakt z powierzchnią maty.
Nie ma ograniczeń co do czasu – wiele osób używa jej po kilka godzin dziennie, np. w pracy lub w nocy.
Dlaczego warto spróbować?
Regularny kontakt z polem ziemskim ma – według dostępnych publikacji i doświadczeń użytkowników – wpływać na:
- poprawę jakości snu,
- obniżenie poziomu stresu,
- zmniejszenie stanów zapalnych,
- lepszą regenerację po wysiłku,
- poczucie spokoju i “uziemienia” emocjonalnego.
To naturalny sposób wspierania równowagi organizmu – prosty, nienarzucający się i bez konieczności stosowania dodatkowych urządzeń czy aplikacji.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa uziemianie i jakie może mieć korzyści dla Twojego zdrowia i snu, przeczytaj mój artykuł:
👉 Jak uziemienie wpływa na sen i dlaczego warto spróbować?
Wygoda i wykonanie
Mata Hooga jest solidnie wykonana i łatwa do utrzymania w czystości – wystarczy przetrzeć ją wilgotną ściereczką. Jej minimalistyczny wygląd sprawia, że nie rzuca się w oczy nawet w biurze.
Przewód ma aż 4,5 metra, więc bez problemu sięga do gniazdka w większości pomieszczeń.
Dla osób, które cenią prostotę i chcą wprowadzić do swojego dnia więcej spokoju i równowagi, to bardzo praktyczne rozwiązanie.
Cena i dostępność
Mata uziemiająca Hooga kosztuje ok. 94 zł (lub 168 zł za zestaw dwóch sztuk). Producent oferuje roczną gwarancję.
👉 Zobacz matę Hooga i aktualną cenę na stronie producenta (link afiliacyjny)
Dla osób mieszkających w Europie warto zwrócić uwagę na kompatybilność przewodu z lokalnym typem gniazdek – w razie potrzeby można dokupić adapter uziemiający.
Moja opinia
Mata Hooga to ciekawy gadżet z kategorii naturalnych metod wspierania regeneracji. Nie wymaga żadnej aplikacji ani energii elektrycznej, jest lekka, łatwa w użyciu i naprawdę przyjemna w dotyku.
Czy to cudowny sposób na wszystkie problemy? Nie, ale jeśli:
- pracujesz przy komputerze,
- masz problemy z zasypianiem,
- czujesz przeciążenie i potrzebujesz prostego sposobu, by „zejść na ziemię” –
to zdecydowanie warto ją przetestować.
Za niewielką cenę możesz zyskać rytuał, który pomaga się wyciszyć i poprawia jakość snu, a to już naprawdę dużo.
Warto pamiętać:
To produkt wellness, a nie sprzęt medyczny. Efekty mogą się różnić indywidualnie, ale wiele osób zauważa wyraźną poprawę w jakości snu i redukcji napięcia.
Słodkich snów.
Warte Twojej uwagi:
- Terapia światłem czerwonym. Jak wspiera regenerację i wyciszenie przed snem
- Niedobór snu a choroba Alzheimera – co naprawdę dzieje się w mózgu, gdy nie śpimy?
- Bezsenność – kompleksowy przewodnik. Jak odzyskać spokojną noc?
- 10 produktów poniżej 100 zł, które radykalnie poprawią Twój sen
- Uziemiająca poszewka na poduszkę Hooga – recenzja